Les retraites
Un week-end pour vous retrouver
Quitter la ville, poser son téléphone, respirer. Des retraites bien-être à taille humaine, dans des lieux ressourçants, pour repartir apaisée et pleine d’énergie.
L’agenda
Les prochaines retraites
2 → 4 octobre 2026 · Week-end
Reset automne : décompression & boost immunité
Ferme de Brunel, Gressey (78) · à 1h de Paris
Un week-end pour décompresser après la rentrée. Une retraite bien-être en petit groupe, entre femmes, pour ralentir, prendre soin de soi et retrouver de l'énergie.
- 390 € tout compris : 2 nuits, repas et ateliers
- 11 participantes maximum
- Accessible en train depuis Montparnasse
Aucune date ne vous convient ? Soyez prévenue des prochaines retraites ou voyez tout le catalogue.
Pour qui ?
Pour les femmes qui courent toute la semaine
Vous vivez à Paris ou en région parisienne, votre agenda déborde, et vous sentez qu’il est temps de faire une vraie pause ? Ces retraites sont faites pour vous. Pas besoin d’être sportive, ni d’avoir déjà pratiqué quoi que ce soit : juste l’envie de prendre soin de vous.
Exemple de déroulé
Le rythme d’une retraite
Chaque retraite a son thème et son propre programme. Voici, à titre d’exemple, à quoi peut ressembler un week-end.
Arrivée
On se pose
Accueil, installation dans le lieu, tisane de bienvenue et premier moment de partage pour faire connaissance.
Journée
On prend soin de soi
Pratiques douces le matin, ateliers bien-être, balade en nature, repas de saison et temps libre pour lire, rêver ou dormir.
Départ
On repart légère
Un dernier rituel pour ancrer les bienfaits, et quelques clés simples à emporter dans son quotidien.
Ce que vous allez vivre
Tout est pensé, vous n’avez qu’à venir
- Un lieu choisi pour son calme : ferme, longère, maison de campagne
- Des pratiques douces pour relâcher le corps et apaiser le mental
- Des ateliers bien-être selon le thème de la retraite
- Des repas de saison, simples et généreux
- Du temps libre, pour de vrai
Le programme détaillé de chaque retraite (lieu, hébergement, repas, ateliers, tarif) est présenté sur sa page de réservation. Une question ? Écrivez-moi.
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Les nouvelles retraites apparaissent automatiquement en haut de cette page dès leur ouverture, et sont aussi annoncées sur Instagram. Pour être prévenue en priorité, laissez-moi simplement un message.
Questions fréquentes
Vous vous demandez…
Faut-il être sportive ou avoir déjà pratiqué ?
Pas du tout. Les pratiques proposées sont douces et accessibles à toutes, quel que soit votre niveau. Chacune avance à son rythme.
Je viens seule, est-ce que ça se fait ?
Bien sûr. Les retraites sont pensées pour qu’on s’y sente bien, que l’on vienne seule ou entre amies. L’ambiance est bienveillante et sans jugement.
Où ont lieu les retraites ?
Dans des fermes et des lieux ressourçants en Île-de-France, en Eure-et-Loir et parfois plus loin, du côté de Bordeaux. Le lieu exact est précisé pour chaque retraite.
Qu’est-ce qui est compris ?
Cela dépend de chaque retraite. Le programme détaillé indique toujours le lieu, l’hébergement, les repas, les ateliers inclus et le tarif.
Comment réserver ma place ?
Directement en ligne, en cliquant sur « Réserver ma place » : la réservation se fait sur la billetterie sécurisée Billetweb. Une question avant de vous décider ? Écrivez-moi, je vous réponds personnellement.
Proposez-vous des retraites pour les entreprises ?
Oui ! J’accueille des séminaires au calme dans les lieux de mes retraites et je propose des massages bien-être directement dans vos locaux. Découvrir l’offre entreprises.
Prête à ralentir ?
Dites-moi ce dont vous avez besoin en ce moment : je vous aide à trouver la retraite qui vous ressemble.